Ados : 12-17 ans (1 séance / semaine)

Prérequis:

• Savoir nager 50m en autonomie
• Mettre la tête sous l’eau
• Sauter du bord

Objectifs :

• Progression technique dans les 4 nages
• Développer l’endurance et la vélocité
• Préparation examens

Séances:

Mardi

18h15 - 19h15