Ecole Natation Débutant : 5/7 ans (1 séance/semaine)

Enfants nés en 2015, 2016 et 2017

Prérequis: Ne pas avoir une peur phobique de l’eau. Être capable de laisser ses parents aux vestiaires.

Objectifs:

Réussir le SAUV'NAGE (test FFN)

Passage dans les groupes de niveaux supérieurs (Avenirs 2 et Avenirs 4)

Groupe 1 :

  • Savoir se déplacer sur le ventre, sans aide, sur au moins 10m.
  • Savoir sur déplacer sur le dos, sans aide sur au moins 15m.
  • Savoir récupérer un objet à 1m50 sous l’eau sans aide.
  • Savoir aller dans l’eau, en sautant du plot et en chute arrière du bord.
  • Savoir-faire 50m en battement sur le ventre avec l’aide d’une frite, et en alternant une expiration sous l’eau et une inspiration rapide (à l’extérieur de l’eau)

Groupes 2 et 3 :

  • Intégrer les groupes Avenirs du CNS
  • Savoir-faire un 25 dos crawlé
  • Savoir-faire un 25 crawl avec un début de respiration sur le côté.
  • Savoir-faire 5m de coulée en partant du mur
  • Savoir plonger
  • Savoir-faire 200m battement en position fusée, sans arrêt, à l’aide d’une petite planche.

Séances: mardi 17h30 - 18h15

Éducateurs : Lionel, Nico et Thierry