Groupe Départemental : 11 ans et plus (3 séances / semaine)
Prérequis:
- Maitriser les 100m de spécialité
- Savoir sprinter dans les 4 nages
- Savoir nager un 200 4n et le 400nl le plus vite possible
Objectifs :
- Maitriser les 200m de spécialité
- Savoir nager un 400 4n et le 800nl le plus vite possible
- Participer aux compétitions sélectionnées par les entraineurs
- Développer son niveau de performance en préparation physique
- Obtenir un niveau de compétition de niveau régional
Séances: Lundi 18h30 - 20h00 / Mercredi 17h30 - 19h15 / Jeudi 17h30 - 19h30
Nager obligatoirement le lundi et le mercredi afin de pouvoir nager le jeudi (à voir avec Nico)
Éducateurs : Lionel
